一周紧张的工作终于迎来了周末，周末在家可以轻松自制排毒减肥餐，既能提高厨艺，又能有效帮助瘦身，一举两得，赶紧行动起来吧。

导语：排毒对女人来说有多重要，大家应该都明白，但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等，都会让毒素在你体内聚集，导致肥胖、便秘、面色暗黄等问题。黄金周就要到来了，看着满身的赘肉，真是一点儿心情

导语：减肥成功的秘籍不过是做好两件事——管住嘴、迈开腿，但真正要做到何其困难？除了要有顽强的毅力，更要掌握正确的方法。本文出场的达人在婚礼的激励下，将菜单换成了以蔬果粗粮为主的排毒餐，同时配合呼啦圈减肥，一个月整整瘦了28斤！ 减肥前后对比　　达人传授减肥经　　从小到大都被“胖”这个字伴随着过了20来年，在订婚以后我发誓要减肥，彻底摆脱肥胖。我开始控制饮食+运动减肥，每天吃黄瓜西红柿、苹果、蔬菜； ...

减肥要成功，就必须先排毒。下面就给大家介绍16种排毒减肥餐，清除体内毒素，促进代谢。而且种类多随时换花样，美味吃不腻哦。