导语：专家通过许多实验表明，某一些花草或蔬果的气味通过鼻腔吸入后，能快速抑制大脑中的下丘脑减少释放饥饿信息。这个方法带来的效果就是让你快速遏制住旺盛的食欲，进而减少热量摄取达到减肥效果。小编教你如何用天然食材来制作抑制食欲的DIY香氛，只要轻

肥胖症已在世界范围内达到流行病的程度，并影响了40％以上的美国成年人。肥胖者更有可能患上2型糖尿病、心血管疾病或慢性肾脏疾病。

你是不是还在为每天管不住嘴吃得多而苦恼呢？是不是在为日益臃肿的身材而担心呢？下面介绍两个能有效抑制食欲的神奇穴位，每天三顿饭前坚持按摩，很有效抑制食欲。

核心提示：食物对我们来说是非常重要的，吃进什么食物决定了我们的健康，也关系到我们的体重。食物对我们来说是非常重要的，吃进什么食物决定了我们的健康，也关系到我们的体重。可是生活中有不少人都会感觉自己容易吃过多的东西，而长期下去肯定会因为过量摄入食物而产生肥胖。减肥期间，控制住自己的 ...

　　整天胡吃海喝，不管做再多运动减肥的效果也会被大打折扣，有多少人整天在幻想，如果想怎么吃就怎么吃，但体重不要上涨，抱歉真的是想多了，这是不可能的，其实有很多美味的食物，不仅不会伤害到身体还可以减少想吃的欲望，达到抑制食欲的效果。