在家自己练习郑多燕的减肥瘦身操，塑造好身材easy job！工作繁忙的上班族或带小孩没啥时间的家庭主妇都很容易抽时间来做。

下面4组减肥操，你能让你的腹部肌肉紧实，腿部变得纤细修长，又能提臀瘦臂，助你拥有凹凸有致的性感身材。赶紧来学习这套减肥操吧。

远离粗糙 “凹凸皮肤”克星 粗糙、干燥、皮肤凹凸不平怎么办！你的皮肤可能缺少一些护肤元素，像是保湿补水、控油去黑头等。拯救粗糙肌肤，“麻皮”的克星看看有什么护肤产品适合你的。

脚踝,腿部,凹凸,穿紧身裤让大腿内侧出条缝能显瘦

导语：最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢？小编介绍五种乐活减腰，让你的身材快速凹凸有致！乐活瘦腹一：家务瘦腹家务瘦腹适合OL类型：爱吃少动型具体原则：对于只喜欢

如果说，春天的时候你还可以对减肥这事儿采取拖延政策，那么初夏到了就不能在拖下去。要知道，胖妞过夏天，不仅穿衣上吃亏，连受的苦都比别人多，整天流不停的汗，想想就烦了，所以就一起来看看超实用的夏季减肥方法，赶紧瘦下去吧。

核心提示：红糖含有人体所需的多种营养，加上与酸奶和硫酸镁的混搭，减肥效力更加强劲。下面，小编与大家分享两款红糖水减肥食谱，帮你补血的同时补出好身材。 2款混搭红糖水减肥食谱。　　红糖的减肥原理　　说到红糖的减肥原理，我们要先从它的原材即甘蔗来说起。甘蔗含有多种人体必需的氨基酸如赖氨酸、苹果酸、柠檬酸等，这些氨基酸能有效促进人体蛋白质的合成，而且可以加 ...