减肥人士的一大纠结：当肚子饿的时候，是喝杯酸奶，还是喝杯牛奶呢？牛奶VS酸奶： 　　1、热量&营养比拼：有数据的用数据说话，有成分表用成分表说话。　　　　选择用牛奶和低脂牛奶发酵的无糖酸奶进行对比。在对比中很容易能看出来，热量，蛋白质和各种营养成分的区别不大。　　2、减肥 ...

虽然婴儿很少发生乳糖不耐受的情况，但是也仍然有一些婴儿会有先天性乳糖酶缺乏的问题，在这种情况下，需要在医生的指导下科学应对。

核心提示：从营养价值、减肥功效等角度来说，对于90％的普罗大众来说，减肥期间喝牛奶更好。 减肥人士的一大纠结：当肚子饿的时候，是喝杯酸奶，还是喝杯牛奶呢？ 牛奶 VS 酸奶1　　热量&营养比拼我选择用牛奶和低脂牛奶发酵的无糖酸奶进行对比。在对比中很容易能看出来 ...