星空女性频道 > 美容护肤

甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!

原标题:甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!

1.膈肌参与的深长呼吸。

膈肌参与呼吸时,大量空气充满所有的肺泡,可以充分发挥肺的功能。练习的方法是:吸气时用鼻腔,腹部肌肉用力,将胸腔扩张到最大,呼气时用口吐出。每小时练习几分钟,晨起和睡前的练习时间稍长。坚持练习6~8周后,你的肺自动采用膈肌呼吸的时间会越来越长。

2.每周爬一次山。

运动时身体需要更多的氧气,肺脏就要进行大量的换气工作,这样肺功能将得到提高。同时,山区森林里的新鲜空气也是对肺脏的一次"清洗保养"。

3866转播到腾讯微博甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!

Dr.GTROUBLE CARE去皱亮泽眼霜

参考价格:320元/18ml

相似产品推荐甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!
  • 甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!

    梦妆花颜凝时菁华..95篇点评

  • 甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!

    碧欧泉温泉水元素..93篇点评

    原标题:甩掉假象衰老 速度让你看上去年轻十岁!

    关键词:甩掉假象衰老

*特别声明:以上内容来自于网络收集,著作权属原作者所有,如有侵权,请联系我们: admin#shaoqun.com (#换成@)。
我的浏览记录
推荐阅读
最新相关资讯
跨境电商: 跨境电商 | 东南亚物流