核心提示：最近有个特别有意思的新提倡，就是在起不来床时光明正大地赖着——赖床同时做一些让身体快速苏醒、有助美肤、减脂的活血运动，因为此操躺着就能做，故名曰“赖床操”！ 　　赖床有隐患　　1.害你一整天都提不起神　　毕竟人体各个器官的活动都有一定的昼夜规律，保持正常的规律才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果经常赖床，就会打乱人体这种正常的生物钟 ...

核心提示：春季天气干燥，肌肤护理仅仅停留在补水的阶段是远远不够的，保湿更重要的是锁水。 　　补水保湿是爱美女性肌肤护理的必修课。而干燥的春季让皮肤不堪重负、干燥异常。如何正确给肌肤补水是爱美女性共同关注的焦点问题。　　最近听到身边的 ...

怀孕的你总会不期然的流露出即将成为妈妈的幸福，对于那个他/她总有许多遐想。那么你呢？你发现了自己的变化了吗!处在特殊时期的你，身体和皮肤都会有些变化，着急美容的你，可要注意以下十大孕期护肤杀手。

导语：李小璐[微博]在微博发素颜自拍照，身为人母的她表示平安夜过得十分平凡，但因为有老公和女儿的陪伴，依然“醉倒人生”。李小璐写道，“大亮黄酒下肚呼呼睡去，此时的我如图：恬静的平凡的渡过2012的圣诞夜。朋友们都在聚会喝红酒，品尝人生，虽然没

导语：所谓“上医治未病”，其实就是未雨绸缪。编辑向大家推荐几个有效预防并改善颈椎问题的小练习。它简单易学又超有效果，就算有点小懒的女人，也不会感到辛苦，赶快站起来感受一下吧！　　胸部大扩展　　1、双手握住毛巾，吸气、挺胸，抬起下巴向斜上方牵引颈椎，同时双臂向斜后伸展，扩展胸腔，保持几秒钟。抬起下巴向斜上方牵引颈椎　　2、呼气，努力含胸低头，收回下巴贴近锁骨，伸展肩颈肌肉。保持几秒钟。重复5-8次。 ...

日前，Story on《Let美人》的《Let美人中国篇》首次播出。节目在众报名者中选中一“兜齿少女”郭方媛（音）。除相貌外，因牙齿咬合不齐，她咀嚼食物也很吃力。经60天的手术，被节目称“有了让人既羡慕又惊讶的芭比娃娃一样的脸”。

许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的这套练习就是从“皮拉兹”(Pilates)动作中选出的。“皮拉兹”是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。

核心提示：很多女生花很多钱在梳妆打扮上，背上名牌包，但从远处大家根本看不出啊，可你的身材远远的就能被发现。 在漂亮的衣服也要好的身材来穿，在漂亮的衣服也遮不住你身上的肥肉，那么赶紧瘦起来吧。 脸蛋是天生的，身材是可以改变的，女人就要练的让前任后悔，让现任不安！其实，好 ...

核心提示：少睡族，是个在OL中非常流行的族群，无论是“自发性少睡”的夜猫子，或者被工作压力所困的“晚睡早起”女郎，都面临睡眠时间太短的困扰。如何在晚睡后仍保持充沛的精力和靓丽的容颜？ 　　面相1：脸色黯沉，脸上惊现小斑点　　晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由 ...

爱美是女人的天性，每个女人都希望自己有傲人的身材，但是美国一项研究发现：身材好的女性得妇科病的几率比普通身材女性得妇科病的几率要高，而且，身材好的女性更易患上“子宫内膜异位症”。

每个人或多或少的都有过头发上的困扰。过度出油导致秀发扁塌、头皮角质代谢不良，恼人头皮屑常会让你有“双肩飘雪”的尴尬。基础的去油抗屑就该从清洁头发时开始，在此将养发诀窍传授给大家！

良好的睡眠对于肌肤的修复有很强的作用，所以这就是我们常说到的睡美容觉会睡出好肌肤的原因。那么你是否知道美容觉应该怎么睡呢？

你打算怎么度过这个夏天？来一段火辣的恋爱，还是浪费在无聊的电视节目上？应该把好时光变成你的美容时间！如果你还是学生，那么趁这个暑假好好打造自己的美容计划表吧！

面膜达人最爱 敷出漂亮肤质 节后上班已经一周的时间了，辛苦了一周，肌肤在工作的压力下失去光泽，变得暗黄、粗糙。想要瞬间获得肌肤新生吗？面膜，腾讯微博美妆达人们的最爱，敷出漂亮肤质。

饮食吃得好、吃得健康，人也自然年轻漂亮，喝水也是一样。喝水是维持身体健康的基本，如果喝对了“水”，不但能维持身体的基本需求，还有助于美容和疾病预防。下面这3种“水”，女性朋友可以每天喝。　　1.白开水　　白开水在中药学里面竟是百药之首。白开水清淡无味，极其普通，但是根据中药养生学 ...

看着红肿的脸，眯缝的眼睛和密密麻麻的小白点，美容后的她后悔不已。19岁的女孩杨馨(化名)躺在病床上不断翻看着手机里以前的自拍照片。看到从前漂亮的自己，她抱着手机哭了起来。

由于年龄的增长，眼窝中的脂肪消减而导致了眼袋的形成。眼袋不仅会影响美观，而且会阻碍眼部的血液循环，让眼部皮肤变的干燥。拒绝眼袋的最好方法就是要防之其未有。<br><br>

导语：很多女孩为了变漂亮都非常能“豁得出去”，无视科学的方法，想什么就做什么，于是有了下面的这些既彪悍又残忍的事儿。下面的内容来源于网络，经过网友的整理，汇集了很多彪悍女的故事。1、本人脸上一直有些小斑斑，类似雀斑那种。某天我照镜子看它们很

各位爱美的MM，当你辛苦画好一个妆后，才发现睫毛不够翘？眼睛不够亮？好像总是差那么一点点？著名彩妆天王凯文老师就来给大伙支招，其实只要在每个步骤前或后多一个步骤，整个妆容就会不一样喔！

美容院又出意外？点痘却出现肌肤严重过敏。再次提醒爱美人士，变美应该慢慢积累，不要盲目相信一步到位的方法。

核心提示：经常会听人说，背看一枝花，可以看出，后背漂亮也是很能吸引人的目光的。 对于后背，很多人都忽略这个位置的锻炼，那么如何对后背进行锻炼呢？ 我们的体型25%~50%都是由我们的基因决定的，这意味着还有50%~75%概率，通过自己的努力改变外观体貌，这样的美背你也 ...

哪个国家的国民最爱漂亮？换言之，整形手术在哪个国家最流行？答案不出意外，是韩国。据统计，2010年，韩国平均每1000人做了15例整容手术，冠绝全球。