核心提示：总是听人说吃饭吃七八分饱，那么到底这个是怎么回事呢 不管是想减肥还是要健康，适当的食量还是很重要的。现在有不少人流行吃个七分饱就够了，那么，吃七分饱又有什么好处呢？能不能帮助减肥呢？这篇文章就给大家具体介绍相关内容。 7分饱是这样一个感觉：虽然嘴巴还没有得到满足，但 ...