美白方法有很多，但是稍有不慎，很可能陷入美白误区哦。让我们和小编一起来看看，如何避开误区，奔驰在美白的康庄大道上吧！

爱美的朋友们应该都知道，近年来掀起了一场火热的皮肤养护的革命——口服美容胶原。据资料显示，欧洲有近八成的女性通过口服胶原蛋白来美容，特别是在法国，有着不少通过长期服用胶原蛋白达到美容效果的女性。

我们需要从食物中摄取健康的脂肪来帮助我们从蔬菜水果中汲取营养物质，保持我们细胞的活性、皮肤的光滑、思维的敏捷和情绪的乐观。我们甚至需要依靠食物中的脂肪来帮助我们燃烧脂肪。

“乐活”是一种贴近生活本源，自然、健康、精致的生活态度。生活作息规不规律，同样影响着你的美丽。乐活女人的美容保养圣经，教你从生活小细节中寻找到肌肤变美的道理。

冬季是属于食欲的季节！有没有想过美食和美容双管齐下呢？当然可以，现在小编为大家归纳了五种美食和美容单品的组合，让你在最美的季节中做一个肌肤休整，同时也不耽误你的口腹之欲哦，马上奉上！

核心提示：甜食往往最能勾起女性的食欲，但是如果偏爱甜食可能会导致皮肤粗糙，血糖过高等影响女性健康的问题。 　　偏爱甜食　　甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂。　　吃糖过多会导致骨折　　精制后的白糖纯度非常高，能达到99%以上，这就意味着其中几乎不含其他营养物质， ...

面膜能美白，化妆品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效吗？常吃下面7种蔬菜可以让你水润美白，改善肌肤状况。