遗传预测的短睡眠时间是几种心血管疾病潜在的危险因素，而遗传预测的长睡眠时间不太可能是心血管疾病的因果性危险因素。

核心提示：正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠（NREM）和快速眼动睡眠（REM）。 正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有 4~5个睡 ...