杜德智出生在音乐世家，不仅十分热爱音乐，还将音乐与舞蹈融入到健身之中。他独创的RhythmFit综合性燃脂运动模式，将音乐的活力注入到健身中去，运用音乐、舞蹈及多种健身训练，让枯燥的健身变得轻松、有趣，更容易融入其中。

　　每个健身房都配有专业的教练，他们的作用是可以为会员更好的服务，当你刷了卡花了钱请上了属于你的私人教练时，你就会想着交了那么多钱，怎么也要按时去做锻炼，这样也就启到了一个监督自己的作用，省得自己三天打鱼两天晒网的态度来对待健身这件事情，想要健身就必须要坚持，请教练也是让你可以坚持下去的理由，那么初去健身房的新手健身需要请私教吗？

健身增肌这玩意儿，就像逆水行舟，停止训练的时间稍长一点，肌肉就会变小，前功尽弃。若要保持肌肉不消失，我们应该保持怎样的频率呢？什么行为会加速肌肉消失呢？

３月１８日，香港星级教练杜德智亮相２０１７年ＣｈｉｎａＦｉｔ华南健身大会，打破健身课程枯燥的模式，音乐、舞蹈等元素融入其招牌演唱会式团课，热闹非凡。据了解，杜德智工作室今年将在内地首推“杜德智工作室合约教练培训计划”，培训后将返聘部分优秀学员，提供二十万年薪合约。

现在的人们对于健身都是非常重视的，长期坚持做正确的健身对于我们的身体会有很多的好处，不过对于刚开始健身的人来讲，就面临着要不要请私教的问题，当然请个私教当然是有很多好处的，那么健身房私教有什么好处呢？

大腿股骨是人体最坚硬的骨骼，平均可以承受约400公斤的重量，一般来说，只有车祸才会导致骨折。近日，让人惊讶的是，34岁的孟女士在做瑜伽时，只因私教把她后背往下一压，她的大腿股骨竟骨折了。

　　刚刚想要开始健身的朋友，在一进健身房看到五花八门的健身器材有些眼花缭乱，自己开始摸索难免会有些浪费时间，而且也未必可以找到合适自己的，在每个建议房都会有专门带领新人更好健身的教练，也就是私人教练，当然人家是要收费的，有人会问说健身有必要请私教吗？