走在大街上，腿型好会格外的吸引目光，但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇，只能羡慕别人。有研究表明，我国萝卜型腿粗人群占绝大多数，如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题，今天这篇文章就来给大家介绍如何拉伸小腿？改善萝卜腿的问题。 　　萝卜腿主要就是脚脖子比较粗，小腿肚子比较粗壮，整个腿 ...

走在大街上，腿型好会格外的吸引目光，但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇，只能羡慕别人。有研究表明，我国萝卜型腿粗人群占绝大多数，如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题，今天这篇文章就来给大家介绍如何拉伸小腿？改善萝卜腿的问题。 　　　　萝卜腿主要就是脚脖子比较粗，小腿肚子比较粗壮，整 ...

很多人大腿不粗，但是小腿粗大而且走起路来小腿肌肉突出，怎么办？下面编辑教你3个超有效的瘦小腿动作，教你彻底消灭萝卜腿。

核心提示：下面编辑分享最有效的瘦腹瘦小腿动作，简单有针对性，想瘦腹瘦小腿的MM一定要学习哦。 　　腹部：减掉腹部多余脂肪　　仰卧，腿自然伸直，手臂自然放在体侧。保持该姿势首先吸气。　　呼气的同时，慢慢坐起，感觉到小腹部松软，就有意识 ...

核心提示：萝卜腿变成修长腿还有希望吗？ 　　走在大街上，腿型好会格外的吸引目光，但绝大多数腿粗的人并没有如此待遇，只能羡慕别人。有研究表明，我国萝卜型腿粗人群占绝大多数，如何改善萝卜腿腿粗成了时下关注的话题，今天这篇文章就来给大家介绍如何拉伸小腿？改善萝卜腿的问题。 ...

下面编辑教你3个超有效的瘦小腿动作，教你彻底消灭萝卜腿。　　英雄坐姿　　看电视的时候，试试英雄坐姿吧！能帮你修复足弓，放松双腿正面的肌肉群。　　这样做：跪坐，膝关节并拢，双脚分开与骨盆同宽，脚尖指向身体正后方，臀部落向双腿之间地面，上半身保持直立，保持3-5分钟。　　效果：这个姿 ...