对于想要减肥的人来说，对于食物的摄入可谓是相当费工夫，相信很多人都听说过减肥的时候要多吃五谷杂粮，其中有一种食物是被很多人推荐的，那就是玉米。吃玉米真的可以减肥吗？还有，要怎么吃玉米才能达到减肥的目的呢？