核心提示：甜点对每个减肥的MM来说是个可怕的东西，吃甜点就等于摧毁身材。其实吃甜点也能不发胖，也能拥有苗条的身材哦。跟小编学习怎样吃甜点才不发胖吧！ 低热量又饱腹 甜点这样吃不发胖。　　零戒备减肥甜点：低热量又可饱腹的完美点心　　1.低糖、果冻等富含胶质的甜点。　　2.菜棒，如西芹、胡萝卜、黄瓜等制成的点心。　　3.梳打饼干搭配不加糖的去脂花草茶，如 ...

久坐办公室的OL，小腹变得越来越松弛，有些部位(如腰、腹、臀)特别容易堆积脂肪。该怎样才能减肥呢？其实，你只要掌握一些小窍门，10分钟5高招，轻轻松松平小腹。

早餐吃什么减肥？有人一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥，并且把它称作“早餐甜品”。这是否是一种疯狂的举动，早餐吃甜食又是否能帮助人们瘦身呢？

核心提示：研究表明“酶”可以提高身体代谢，对于减肥有非常好的效果，尤其早上摄取“酶”，可以轻松改善体质，清洗肠道，让减肥变得简单轻松。本次推荐几种含“酶”果汁制作方法，让你轻松告别肥胖。 清晨1杯果汁 改变体质促进减肥。　　“酶”可以促进减肥的原因　　肥胖的原因是由于“酶”不足！？　　年龄的增加、饮食过量、偏食等不良生活习惯，导致消化、吸收、代谢机能 ...

夏天快到了，春季减肥变得迫切。为了让大家能够保持轻盈窈窕的身段，小编和大家分享如何注意饮食以及春季减肥的一些小秘诀。

人的身材一旦肥胖之后形象上受到很大的影响，于是很多女性在产后都开始了减肥，可是产后怎样才能减肥速度最快呢？比较快的产后减肥方法有四种，分别是产后瘦身操、产后瑜伽、散步减肥法和仰卧起坐。

怎样才能减肥？有什么好的饮食减肥方法？很多瓜果蔬菜都有着降脂的功效，可以促进排出食物废渣，补充维生素，防治高血压等疾病，是健康减肥的法宝。

怎样才能减肥？运动之前，有什么样的小技巧可以帮助我们充分发挥运动的效力，燃烧更多的脂肪，达到更好的减肥效果呢？下面小编就来教大家一些运动减肥前小动作，让大家可以在减肥过程中轻松达到事半功倍的效果。

怎样才能减肥？很多MM都会这样问，其实，生活中时时刻刻都是减肥的机会。每天上下班坐公交地铁记住4个小动作，让公交地铁沿路瘦身不停。

春季减肥最重要的是要持之以恒，怎样才能做到呢？小编教你怎样减肥最快最有效，如何制定一个适合自己的春季减肥计划！

春天里，爱美的MM们着急了，怎样才能减肥呢？怎样才能减去腹部的赘肉呢？别急，小编教你6个瑜伽动作，让你狂瘦小腹。

怎样才能减肥？牛奶减肥方法不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。

春天来了，又到了减肥的季节，很多人都希望知道 怎样才能减肥最快最有效，今天这篇文章就给大家整理了有效的减肥方式。 怎样才能减肥最快最有效合理的饮食方式，都说减肥三分练七分吃，可见饮食在减肥过程中有多么的重要，对于想减肥的人来说，第一步就要控制热量的摄入，把热量控制好了之后再进 ...

核心提示：怎样才能减肥？吃什么水果减肥呢？梨子是一种到处可见可得的水果，每天饭前吃个梨，轻轻松松瘦身。 怎样才能减肥 饭前吃个梨瘦身不用愁。 　　保持姣好的身材　　梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥佳品。美国《健康》杂志也向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果，它能帮助更多的人保持姣 ...