夏季防晒，最好的方法当然是涂抹防晒霜，如果我们不小心忘记，被狠狠的晒伤，严重到再也不想踏入阳光下。被晒伤是很严重的事，如果你已经被晒过了头，那么，一定要立即采取措施，帮助身体进行自我修复，让皮肤回复健康状态。

核心提示：三个居家小动作，不管是做家务，还是居家休闲，助你轻松打造曼妙好身材。 　　想拥有完美身材，又苦于没有时间锻炼身体的女孩子们注意了，只要抓住零碎的时间做做以下几个小运动，日积月累，就能轻松塑造曼妙身材。　　→刷牙时：美化小腿线条　　1.双腿开立，这 ...

前屈后伸　　两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5-10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。　　交替叩击　　两腿开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双于半握拳。先向左转腰，再向右转腰。与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一 ...

有些花卉散发出一些异味和废气，轻者令人不适，重者直接危害人的身体健康。那么，哪些植物不宜在室内摆放呢？

核心提示：节能不单要做到出门前关灯、拧紧水龙头、剩饭要打包这些事情。 　　近日，美国《预防》杂志刊出了许多生活小细节，做好这些方面，你就会成为一名“节约达人”。　　用紧凑型荧光灯。每个紧凑型荧光灯泡(CFL)每年可节约6美元的能源成本。据美国环境保护署(E ...