减肥是女性永恒的话题，一直以来都有着许多减肥的方法与经验流传，“经期减肥”法就备受推崇，很多想要减肥的女性都想努力抓好这个好时机，让自己变瘦。但实际上，经期减肥处理不好，更容易对健康造成伤害，弊大于利。

爱美的女人最不可错过的就是黑米。黑米营养价值丰富，自古以来就被人们当成一种滋补保健品。在营养素方面，黑米也有不少的优势。它含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但质量比其他粮食好一些，脂肪很低，但米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了B12之外的B族维生素含量丰富，还有相当多的钾、镁、铁等微量元素也比白米丰富很多。

核心提示：瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。 现下最常见的瘦腿方法莫过于运动瘦腿或各种瘦腿操了，今天就跟着小编来看看除此之外的其他瘦腿方法——饮食瘦腿法吧，从瘦腿食谱和瘦腿食物出发，从吃上帮各位美眉解决想要拜托大象腿的难 ...

3月不减肥，5月徒伤悲。天气刚刚转暖，不少女性已经加入减肥大军，但是减肥过度不但不美，还会严重危害健康。近日，17岁的高中女生童童（化名）就因为减肥用力过猛，出现了尿血。