啤酒、零食……一直都是减肥道路上最大的绊脚石，如果不把他们清除，减肥很难成功。这次网友介绍了几个减肥时的阻碍和解决方法，希望可以帮助到想减肥的小伙伴们。

每逢节日必是各种聚会，端午节也一样，少不了要喝啤酒。专家称1杯啤酒的热量等于2个苹果，可是为什么吃两个苹果能减肥，喝啤酒却易形成“啤酒肚”？

爱护秀发的你一定听说过，啤酒洗头这个偏方，也清楚啤酒洗头的好处，但啤酒洗头的方法，具体操作步骤，大家不一定清楚。今天为大家文字解析啤酒洗头教程，来学习吧！

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一些人认为，经常喝啤酒会形成啤酒肚，对身体健康不利。其实研究发现，啤酒肚并不是因为经常喝啤酒，而是营养过剩、缺乏运行等因素所造成。

对于很多减肥人来说想要控制食欲是一件十分困难的事情，但是烤肉作为一种热量非常高的食物，在减肥的时候还是尽量不要食用，如果实在忍不住偶尔吃一也没有什么大碍，但是要控制进食的量以及采取一些补救的措施。

早在19世纪，酒精被认为可增加运动能力而在运动中使用，如马拉松运动员在比赛中就被给予白兰地。即使在今天，仍有一些运动员相信少量酒精可提高运动能力而在运动中饮用。然而，事实上恰恰相反，酒精会降低运动员的运动能力。

核心提示：跑步的科学饮食介绍，蓝莓保护长跑者，550毫升啤酒可预防感冒，巧克力奶助你消除脂肪。 　　《跑步者世界》杂志11月刊提醒跑步健身者，应该了解与跑有关的营养知识。　　1. 蓝莓保护长跑者　　阿帕拉契州大学的生理学家曾做过一项研究，连续六个星期让长跑者吃一杯蓝莓，另一组则不吃蓝莓，双方进行同样的为时两个半小时的跑步锻炼。结果显示，吃蓝莓的跑步健 ...

啤酒是大家聚餐必不可少的，但是你可知道它还具有护肤的功效吗？啤酒中含有丰富的酵母成份，可以增加皮肤弹性，抑止皮脂的过度分泌。今天小编就告诉大家啤酒护肤的神奇功效吧！

导语：很多去夜店蒲的人都会疑惑，为什么那些陪酒女郎每天都在灌酒，但身材还是如此火辣？其实是有妙招的！只要你遵循以下的三大原则，你也可以饮酒不发胖喔！我们都知道常喝啤酒的人会容易有啤酒肚，这是由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内

鱼尾纹是女性的美容大敌。其实，生活中一些小物件、小方法可以有效预防鱼尾纹产生，即使对于已经产生的皱纹，也能起到缓解作用。

很多人都着迷于民间的一些护发偏方，也有大量人在乐此不疲的把自己当做试验田，那么这些偏方真的有用吗?究竟哪个是真哪个是假?