神舟十号成功完成任务，而航天员聂海胜的八年不变容颜也被很多网友热议。难道航天员都不容易变老？一起探讨一下抗衰老的秘笈吧。

核心提示：冬季肌肤总是多多少少容易出现问题，你应该怎么避免肌肤的意外呢？ 　　秋冬温差大、紫外线强，肌肤就会缺水，进而引起一系列皮肤问题。我们应该如何处理这些皮肤的异常情况呢，西安交通大学医学院附属第一医院皮肤性病科主任牟宽厚为您提供了一些小建议。　　皮肤 ...

很多人想要减肥，在早上的时候都不吃饭，其实这样的做法是不对的，想要减肥要合理的调理早餐，不能吃含有脂肪的食物，也不能吃含糖高的食物，最好是多吃点含有维生素和蛋白质的食物，鸡蛋和脱脂奶粉还有脱脂鲜奶都是可以在早餐的时候吃的。

立秋过后，天气转凉，许多人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多，如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。

核心提示：健身后营养补充的成败与否取决于你如何摄入碳水化合物。 健身后摄入碳水化合物能促进胰岛素的分泌。 　　 健身自然是对身体有好处，健身后的营养补充也很重要。健身后的一餐对健身后的人来说是至关重要的。当摄入恰当的碳水化合物能把训练造成的分解代谢状态(燃烧肌肉供给能量)转变为合 ...