导语：期盼了好久的寒假就要来了，但是一到假期就面对紊乱的生活作息、没有节制的聚餐聚会，很多学生MM一到假期就开始长胖，而且这种紊乱的发胖状态还会延续到假期结束的工作和学习中。小编为寒假减肥支招，让你假期旧貌换新颜，用最自信的瘦美姿态迎接新年。

核心提示：一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！ 一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！ 6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果 ...