减肥先排毒 教你治疗便秘的方法大全

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并发症状：肝性脑病 肛裂

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李健航

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核心提示：减肥先排毒，但是由于现代人不健康的生活习惯容易致便秘，导致身体排毒更困难。下面编辑教你治疗便秘的方法大全，帮助你轻松除便秘，赶紧看看吧。

减肥先排毒 教你治疗便秘的方法大全

　　支招：排便时间最好在3分钟以内，从坐到马桶上，到排泄完毕。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。

　　我们一定要抛弃这样的想法：既然坐在马桶上了，就一定要排泄，而且要排得彻底。不，我们应该这样，超过一定时间，就果断地站起来，离开马桶。哪怕是过后有残便感，还要去洗手间，也不要在马桶上坐得太久

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关键词：治疗便秘,便秘