什么时候干什么？破译职场生物钟变身女超人

原标题：什么时候干什么？破译职场生物钟变身女超人

什么时候干什么？破译职场生物钟变身女超人

　　在康奈尔大学攻读Ph.D.学位的斯科特·安德鲁·高德（Scott Andrew Golder）发现，在就寝前的10点至11点之间，可能会变成一个深夜剧场，因为人的情感在这时升温。在这个时间段，有人可能会尽情地煲电话粥、有人可能热衷于QQ上热聊。至于那些此时发布的微博，研究者们发现，往往是富含感情的居多，积极的和消极的都有。专家认为，这是因为一天过后，卸下工作压力和要做的事情之余，人们会变得更敏感专注，但也会更加焦躁不安。

核心提示：为什么你有的时候明明很清醒，做的事却并不漂亮？有时明明很疲劳，思维却发散得恰到好处，灵感四射得让自己都难以置信？其实，这就是人体生物钟在作怪。身体也有密码，你不了解它，就只能被它牵着鼻子走。倘若能够破译，让人体生物钟来管理你的生活，健康事业不仅可以蒸蒸日上，而且定会事半功倍。

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　　百灵鸟还是夜猫子 基因说了算！

　　到底是百灵鸟还是夜猫子，并不是你自己说了算。英格兰萨里大学（University of Surrey）的Derk-Jan Dijk及其同事最近发表在《当代生物学》（《Current Biology》）上的一篇报告显示，夜间清醒程度可能是由基因决定的。也就是说，你是哪种型格的物种是上天早就安排好的。事实上，在人体内部有着一个使人入睡和醒来的生物钟。PER3是已知与调节生物钟有关的基因之一，包括两种形式。Dijk的研究表明，其中一种PER3对夜晚工作的人更为有益。

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关键词：职场女性,生物钟,职场心理