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[女性保健]女人为啥比男人更爱赖床?

核心提示:一项最新研究似乎支持“女性睡觉比男性更赖床”的说法。

  英国拉夫堡大学一项研究发现,女性每天需要的睡眠时间要比男性多20分钟。其原因与女性大脑更复杂、经常“一心多用”有关。主持本研究的吉姆·霍恩教授是英国著名的睡眠专家。他说:“在深度睡眠期间,负责语言和记忆功能的人类大脑皮层会和感官断开,进入恢复模式。你在白天用脑越多,大脑皮层就需要更多时间来恢复,你因此就需要更多睡眠时间。”霍恩认为,女性是多面手,她们经常会“一心多用”,每次都可以做很多事情,而且非常灵活,用心也细,这样她们用脑时间其实要比男性多得多,所以对睡眠的需求更大。


  其实,女性“一心多用”也与其扮演的角色有关。女性除了白天上班外,还要面临诸多琐事,如:接送小孩、子女教育、煮饭洗衣等家务。这些既要“费心”也要费力,一天忙下来,早已周身无力,困乏不堪。此时就更需要多一点睡眠来“恢复”了。


  不过,也有睡眠专家指出,女性睡眠较轻,经常会被吵醒,睡眠质量差,这也是女性经常觉得睡不够、爱赖床的原因。