核心提示：现在很多人腰腹部赘肉横生，很大一部分原因是便秘，那么，如何治便秘呢？下面，编辑分享最完整治便秘方法大全，让你永远不做“小腹婆”。
窈窕美丽、健康、肌肤细腻有光泽是每一位爱美人士都渴望拥有的，无奈现代都市生活 节奏太过紧迫，精神压力增加，再加上不良的饮食习惯和生活习惯等因素，造成多数人都有便秘的烦恼。数字显示，现代人，尤其是都市人的排便量与20年前相比下降20%左右。我们的肠道正承受着前所未有的“宿便压力”。
核心提示：现在很多人腰腹部赘肉横生，很大一部分原因是便秘，那么，如何治便秘呢？下面，编辑分享最完整治便秘方法大全，让你永远不做“小腹婆”。
治便秘：每天要做的事情
(1)每天步行10000步，需要一步一步算吗?不用，一天就是散步走一小时路就对了
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原标题：治便秘方法大全 不做“小腹婆”_减肥
关键词：治便秘方法,便秘
