不少人都有过在跑步机上挥汗如雨半小时为努力减肥，却因一时贪口腹之欲而毁掉锻炼成果的经历。澳大利亚一个研究小组最近研究发现，在高温下锻炼或将有助于控制饮食的摄入量。　　西澳大利亚大学的研究小组让11名身体健康的男性分别在36摄氏度和25摄氏度的环境下，在跑步机上进行40分钟的同等速度运动。 　　随后，他们可以通过自助餐的形式选择任何自己想吃的食物。结果显示，当运动环境的温度相对较低时，参加试验的男性 ...

北京时间8月5日，伦敦奥运会体操项目进入单项比赛的角逐，在率先开始的男子自由操决赛中，卫冕冠军邹凯以完美的发挥获得15.933分的成绩，收获他在奥运会上的第五枚金牌，成为中国奥运历史上获到金牌最多的运动员。

瘦身似乎是生活中的魔咒，大多数的人都是利用节食来达到体重控制。其实在减重前，先了解食物的分类及份量替换，反而更能利用饮食控制来达到瘦身目的。

你是一人吃饱全家不饿的单身贵族吗？经常加班，不能按时回家吃饭？如果你一天三餐大都是在外面随便解决，相信你已经被日益增长的体重和小肚囊所困扰。上班族快速食物减肥方法，教你进行饮食控制的诀窍。

核心提示：腹部减肥方法要怎样控制饮食？腹部减肥，重要的一点就是在饮食中添加些不饱和脂肪酸。下面的瘦腹指南，会告诉你一些腹部减肥方法在食物方面的建议，帮你消除难以锻炼到的腹部赘肉，塑造平坦有型的小腹。 腹部减肥方法饮食控制要点。　　1. 在你的饮食中加入绿色水果　　只需半个鳄梨，就能提供10克的不饱和脂肪酸，控制住血糖峰值。　　血糖峰值正是让脂肪堆积在 ...

减肥是一个终身都要事实的大业，因为人们对美好的事物总是欣赏的，控制饮食是控制体重非常好的一种方法，女性朋友如果想要减肥的话，一天吃多少比较好呢？平时生活当中如何才能够帮助减肥呢？让正文给我们详细介绍饮食控制减肥妙招吧！