保护卵巢，从饮食起居做起，来月经时注意补铁，适量喝点红酒，常吃豆制品，积极避孕……这些都能保护你的卵巢。

导语：中国素有以花入饮。以花入菜的习俗，不但有创意也兼具色香味，而且代表了中国老百姓的聪明才智和中医的博大精深。随着现代医学、营养学的发展，植物“花”的药用价值和营养价值也得到了充分的证明。一则大概是“小资”情结吧，女性偏爱柔美浪漫的“粉玫瑰”；另一个原因则是在享用粉玫瑰香茗之际能摄入更多对于身体有益的营养素。粉玫瑰含有丰富的水溶性维生素C、B族维生素　　粉玫瑰含有丰富的水溶性维生素C、B族维生素 ...

红枣具有补中益气、养血安神的效果，日常可以适当的食用，但是想要依靠红枣来补血，往往起不到好的效果。红枣可以给身体带来很多好处，但是有些特殊人群不建议食用红枣。