首页 > 热门标签 > 肌肉衰老
  • 生酮饮食可以延迟肌肉衰老
    在已有的研究中,人们观察到了生酮饮食(KD)可以增加老年小鼠的寿命和肌肉功能,最近,研究人员进一步研究了随年龄增长,KD对骨骼肌质量维持的影响以及这种作用的潜在分子机制。
    肌萎缩 衰老 肌肉 蛋白质2021/3/13 0:00:118
  • 女人在30岁后该怎么有效减肥和抗衰老
    30岁以后人体开始进入衰老期,从30岁开始肌肉的衰竭速度将大于生长速度。而过了40岁,人们的肌肉开始以每年0.5%到2%的速度减少。人体衰老的主要表现为肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性,然后心肺的机能开始降低,身体的基础代谢率也逐年稍有减慢,这样,人们对食物能量的需求,即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了,人体肌肉块对脂肪的比例呈下降趋势,以一个普通身材的女性为例,20岁时体内脂肪约占26%,到35