对于不经常运动的办公室一族来说，手臂是最容易沉积脂肪的地方。那么，怎样瘦手臂呢？小编教你简易瘦手臂瑜伽动作，瘦手臂超有效，轻轻松松瘦手臂，赶快试试吧！

核心提示：瘦手臂瑜伽，又到了夏天这个暴露的季节，手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人说再见！那么怎么瘦手臂呢？ 瘦手臂瑜伽，又到了夏天这个暴露的季节，手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人说再见！那么怎么瘦手臂呢？ 【雕塑手臂耐肌力】简易鳄鱼式1、採4足跪姿，掌心贴地，手打开与 ...

很多美女打招呼的时候都有所顾忌，因为怕自己的拜拜肉“现型”。所以，39小编就为大家介绍4式瘦手臂瑜伽动作，放松你的心情去坚持练习，可以跟恼人的“拜拜肉”说拜拜了！

直立站好以后，用胳膊最大限度的画圈，现在前方画圈，坚持十分钟后再用双臂在侧面画圈，每天至少做两次这样的胳膊画圈运动，就能让胳膊减肥，这样的运动方法，不仅可以瘦手臂，还可以预防关节炎和颈椎病，对于现在经常用手机或者电脑工作的人群，这样的锻炼方法是一举多得的。