核心提示：瘦手臂瑜伽，又到了夏天这个暴露的季节，手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人说再见！那么怎么瘦手臂呢？ 瘦手臂瑜伽，又到了夏天这个暴露的季节，手臂的“拜拜袖”也迫不及待的跟人说再见！那么怎么瘦手臂呢？ 【雕塑手臂耐肌力】简易鳄鱼式1、採4足跪姿，掌心贴地，手打开与 ...

对于手臂粗的女孩子来说，选对适合的方法很重要，科学有效的方法可以帮助我们迅速瘦下去，并且不会反弹，那么如何瘦手臂呢？ 手臂粗的因素有哪些1.基因遗传手臂的粗细主要决定因素还是受基因控制，而且现在也有研究证明，人体确实存在肥胖基因，所以有拜拜肉，也很可能是基因遗传导致的。2.常搬重 ...

手臂和手腕是比较纤细的部分，大体上来说，上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态）细4．5厘米是最理想的，也就是上臂围为25厘米时，颈围为29．5厘米的情况。