核心提示：很多人手臂粗粗的不敢露出来，怎么办？下面编辑教你简单的3套瘦手臂动作，专减粗胳膊，赶紧来学习吧。 　　瘦手臂动作第一套： 　　1. 将右膝屈曲放在柜上，右手作支持，上半身向前倾。　　2. 左手握着哑铃，成9 ...