导语：要说近日最火爆的娱乐节目，莫过于浙江卫视的《中国星跳跃》以及江苏卫视的《星跳水立方》了。张柏芝、蔡卓妍、钟欣桐等美女明星，纷纷走上10米跳台。在泳池中，自然不能像平日里浓妆艳抹，那明星们又有哪些泳池扮靓秘诀呢？总结这些小心思，让你在即

骄阳似火的8月，为了KEEP FIT还在健身房里挥汗如雨吗？能不能既享受夏日的清凉，又可以舒适、有效地塑造曲线呢？这个秘密就是水中健身。在碧波荡漾中修炼水中健身操、水中瑜伽，或是水中肚皮舞，不仅心旷神怡，更是你雕饰身材的不二法门。还等什么？

导语：前美国国家游泳代表队女选手吉荷昨天回答许多人心中疑惑已久的问题：奥运游泳选手会在游泳池内尿尿吗？答案是：会，而且情况之严重或许会让许多人受不了。 选手会在泳池小便很普遍 　　吉荷说，比赛期间唯一有尿尿机会的大概是在蛙式踢腿的时候，如果这时尿意来袭，你有足够的滑行时间小解一下，不然紧张和忙碌根本不会让人有时间想尿尿。　　第2个时间点是在下水前，但也要看比赛环境和游泳池边颜色。吉荷说这不 ...

炎热季节，水边是最解暑的地方，而且在水中更容易做一系列的阻力训练，一些很难完成的动作，在水中做起来会轻松不少。下面小编就为大家带来一套水中减肥操，让你轻轻松松就能瘦出理想身型！