回家乡、去拜年。春节期间总是忙碌的。所以运动的时间就会被压缩。所以啊，为了避免长肉，春节期间的运动一定不能停止。 　　这次推荐两个即使用很少时间也能改善循环代谢和加速燃脂的运动方法。　　1.开合跳　　挺直后背，站直身体。收紧腹部和臀部，调整呼吸。　　身体发力，向上跳跃至双腿双臂分 ...

春节酒肉飘香、筵席丰盛，从宴席上的鸡鸭鱼肉，到饭后茶余的瓜果炒货，无不是大吃大喝。假期结束，摸摸自己的肚皮，看看自己的嘟嘟脸，怎么办？