很多热爱健身的朋友都会经常出入健身房，无论是下班之后还是假期中，健身房运动是他们必不可少的生活一部分，但对于一些忙于工作没时间到健身房运动，又想减肥的朋友来说，在家运动锻炼也是不错的选择。那么，怎么样在家减肥呢？

《柳叶刀》杂志发表了中国的一项研究成果，评估了武汉金银潭医院新冠患者出院后6个月的健康状况，大量的患者在出院6个月之后至少还存在一个持续的症状存在。除了我国的新冠患者出院患者身上有存在后遗症，国外的很多患者身上也存在后遗症。

新冠肺炎疫情还没完全过去，日常还是要做好防护，经过一个多月的宅家经历，我们的体重也蹭蹭蹭地往上长，怎么办？保健科专家介绍了一套保健操，宅家的朋友们赶紧学起来吧。