导语：从小就是瘦子国的gucci，经历了一个月痛苦而收效甚微的节食减肥法后，本着对身体健康负责的念头，转而选择了推拿+饮食控制的减肥方法，成功在半个月内激瘦7kg，从壮妞华丽变身成超级有范的美妞，一起看看减肥达人gucci的成功减肥经验谈吧！ 减肥达人gucci　　gucci的减肥档案　　年龄：23岁　　身高：172cm　　目前体重：X　　为期：半个月　　使用方法：指压推拿 + 饮食控制　　成效： ...

　其实做推拿没有具体的时间规定，除开生理期、身上有外伤、吃的过饱等种种情况，推拿在什么时间做都是可以的

减肥是日常生活中不可或缺的话题，很多男生女生都会追求完美的纤细身材，因为肥胖带给我们的不仅仅是影响个人形象的问题，更重要的还会使我们的健康受到影响，所以很多人都会想方设法的减掉身上的脂肪。那么，推拿减肥法是否有效呢？

　推拿是随时可以进行的，但是考虑到身体自身的自我推陈出新，每天晚上23点以后就不能进行推拿了。这是因为此时处于子时，胆经开始最旺，这个时候推拿会影响到其工作，推拿会分散人体的能量影响到其工作，最终影响到人体健康。这个时间人应该睡觉。

目前减肥的方法的确是相当多的，很多减肥不成功的女性往往都是没有坚持下去造成的，那么一直推拿减肥有用吗？生活中很多肥胖的女性都是依靠中医按摩的方式来进行减肥的，它的效果主要是促进脂肪燃烧，时间长了脂肪就消失了，最终达到减肥的目的。

中医物理治疗有推拿按捏之手法，然后在衍生出更多的手段。按摩能健身已不是什么新鲜事，可是有效才是关键的。