推拿减肥法是否有效呢

减肥是日常生活中不可或缺的话题，很多男生女生都会追求完美的纤细身材，因为肥胖带给我们的不仅仅是影响个人形象的问题，更重要的还会使我们的健康受到影响，所以很多人都会想方设法的减掉身上的脂肪。那么，推拿减肥法是否有效呢？

推拿减肥法是中医减肥中一种方式，是通过穴位的刺激来达到减肥的目的，与针灸减肥法的原理基本上相似，都是通过中医理疗的方法减脂，但具体的结果也是因人而异的，有些人通过针灸可以达到瘦身，而有些人则能通过推拿的方法瘦身。下面我们来介绍一下推拿减肥法，需要的朋友可以根据自身的情况选择适合自己的减肥方法。

1调节肠道：

每天早起之前及睡觉前做此动作，将二手叠加在一起，以肚脐为中心，顺时针画圈三十次后，再逆时针画圈三十次，当腹部微微发热即可。这种推拿减肥法的目的是让宿便更加顺畅的排出肠道，从而减轻肠道负担。也可以让家属帮忙做，力道会更加均衡，也会更有效。

推拿减肥法是否有效呢

2瘦臀瘦腿：

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