你想变更年轻吗？那就多吃这些抗衰老食物 　抗衰老光靠护肤品，价格不菲，有只是“表面功夫”。这个秋天，就让我们来吃蔬菜抗衰老吧!

“细纹”是每个MM都担心的问题，随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少，长期干燥缺水会大大加速它的产生，再加上眼部周围肌肤缺乏皮脂腺，干燥便成了最容易遭遇的问题，这也是为什么细纹最先光顾眼睛的缘由。

随着时间的推移，人体的新陈代谢就会渐渐地变慢，因此就会出现皮肤衰老的情况，相信这是所有人都不想面对于事情，但是，这往往是不可违背的，但是在生活中有很多方法可以帮助大家缓解衰老，比如有些食物就有抗衰老的作用，那么，你知道女人抗衰老食物有哪些吗？我们一起来看下面的介绍。

导语：虽然没有一个人可以做到长生不老，谁也无法阻挡年龄在脸上留下的痕迹，可是却仍然希望可以延缓衰老的速度，推迟皮肤的老化、皱纹。而在现实生活中，确实有很多食物可以做到这点，如天然的维生素E，葡萄籽、β - 胡萝卜素等，都是很好的抗氧化成分，每天足量的摄取可以达到此效果，这也是为什么现在人越来越年轻的原因之一。(文：赵英敏(微博) ) 抗氧化抗衰老冠军：虾青素　　一、抗氧化抗衰老冠军：虾青素　　在对 ...