核心提示：很多人减肥只是在乎体重秤上的数字，而没有关注到身体的变化，减肥这么久你真的了解脂肪的秘密吗？ 脂肪多是造成身体肥胖的很重要原因，减体重大部分人认为是减掉脂肪，可以这么理解，但不完全正确。 相信许多想减肥的人都知道BMI指数，即身体质量指数。计算公式是：体质指 ...

体脂率好像很多人都不是很熟悉，今天小编就给大家具体介绍一下。 何为体脂率呢？体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。当体脂率渐渐降回标准值，证明你的身体朝着“易瘦体质”的方向前进，维持体脂率，减肥不容易反弹。正常的体脂含量标准 ...