女人养颜吃什么好？研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用。女性日常多吃红色食物，除了能预防疾病，还能美容养颜。　　1.草莓　　草莓含有果胶和丰富的膳食纤维草莓含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便，对于调节人体胆 ...

防治皮肤干燥、粗糙等，还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长，保护皮肤的作用，秋季要多吃含维生素A的胡萝卜和绿叶蔬菜、豆类。

目前适合女性美容的方法非常多，从饮食上入手就是十分不错的一个选择，那么女人养颜美容吃什么好呢？可以美容养颜的食物主要有5种，分别是西兰花、海带、蜂蜜、牛奶和胡萝卜。

民间有言，一白遮百丑，可见，白白净净对大多数女性的颜值来说是非常重要的。“黄脸婆”似乎象征着青春不在。那为什么别人轻轻松松气色好，你怎么护肤化妆都脸色黯黄呢？或许是肝脏出问题了。