一部分人每天在为如何减肥发愁，也有一部分人在为如何增肌增重犯愁，像这种怎么吃都吃不胖的人在医学上叫外胚型体质，这种体质是比较难长肌肉与脂肪的，并不是他们胃口小吃不多，而是他们食用的饮食身体并不能更好的吸收或者是被利用，所以他们想知道如何增肌增重。

过胖的身材会影响到人们的外在形象和健康，其实太瘦的身材也是一样的，很多人都以为越瘦越好看，其实并不是这样的，只有把体重控制在和身高匹配的理想范围内，才会使形象更好，也才会使身体更加的健康，所以说过瘦的人要想办法增重增肥，那么如何增重增肥呢？

导语：日本的一项统计显示，在新生儿中，男婴的平均体重是3040克，女婴的平均体重是2960克，很少有超重的婴儿出现。而在中国，日益改善的经济条件让孕妈的体重随之攀升，出生婴儿的体重也有偏高的趋势。日籍准妈妈Yoshiko严格要求自己，孕期的增重目标不超过12公斤，现在邀请她亲自讲述苗条孕妈心得。时尚辣妈Yoshiko Okura　　辣妈档案：　　Yoshiko Okura　(ELLE时装形象编辑) ...

元旦假期很快就来了，在元旦的节日气氛中，你是不是也要放开肚皮来饱餐每一顿呢？如果你们就像我一样，假日里不注意饮食，很容易造成增重的多米诺骨牌效应。小编精选了7个方法抵御元旦聚会导致的增重，一起试试吧！

怀孕时没胖多少的孙燕姿产后首度曝光，粉丝直呼太瘦。现在流行“瘦即是美”的风潮，娱乐圈的女星可谓减肥无止境，但太瘦会对身体造成很多危害，大家不能盲目减肥，而对于过度偏瘦的女生，适度增肥很有必要。