所有挑战体能、需要思考且能让参与者感到愉快的游戏，都可以称为大脑健身操。例如，玩球类游戏、跑障碍跑、向上攀爬、学习舞蹈、跳绳、跳房子游戏、倒着走、翻筋斗、倒立等！

所有挑战体能、需要思考且能让参与者感到愉快的游戏，都可以称为大脑健身操。例如，玩球类游戏、跑障碍跑、向上攀爬、学习舞蹈、跳绳、跳房子游戏、倒着走、翻筋斗、倒立等！

水中健身、游泳是孩子最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感，还能增强肠胃消化功能，对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护士帮助孩子做水中操，父母也可以带孩子到游泳池做做这套针对出生1个月～4岁儿童的“亲子水中健身操”。