娱乐圈有几个本来面孔俊美但身形像小胖子的巨星，一个是梁朝伟，另一个当然是刘德华。但他们很努力，彻底将自己的身形改变了过来。

世界健身小姐寄语：对女人而言，既满足口腹之欲又不让体重超出正常范围的想法固然美妙，但现实生活确实存在着无法逾越的障碍。因为人毕竟是一个整体，怎么可能“只入不出”还苗条挺拔一如往昔呢？我想最重要的是日常注意身体运动和合理饮食。 这里给大家介绍几种健康瘦身食谱。　　食谱一 早餐：牛奶：半斤(脱脂) (2-4)片全麦面包 果汁一杯 午餐：米饭(小米)100克 精瘦肉100克(水煮或清熟拌) 西红柿1个， ...