减肥“神雕侠侣” 因爱一起变瘦

原标题：减肥“神雕侠侣” 因爱一起变瘦

　　跳舞毯运动至少应该半个小时才会达到锻炼效果，如果想通过这项运动来减肥，就需要运动45分钟以上。跳舞毯比跑步能带来更大的趣味，它让你配合音乐运动，能达到心里放松的目的，有利于释放压力。需要注意的是，运动时需要开开窗通风，保持室内空气良好。

　　跳舞毯贵在坚持，可以散出体内的热量，时间久了，体重就会减轻，肌肉也会紧绷。当然可以达到理想的效果，但还是一句话，不管怎么减肥，怎么锻练都得坚持，如果三天打鱼两天晒网的，真没什么效果;而且见效也慢。

减肥“神雕侠侣” 因爱一起变瘦

　　英夫妻同跳钢管舞 一年减64公斤

　　还是在英国，肥胖成了严重影响公共健康的一大难题，英国居民的肥胖率更是居欧盟国家之首。然而，在英国柴郡的一对夫妻却另辟蹊径，靠跳钢管舞成功减肥将近64公斤。

　　48岁的公交司机史蒂夫和他27岁的年轻妻子丽萨，从一结婚就开始饱受肥胖困扰。他们一个星期至少要出去吃4顿饭，诸如麦当劳这样的垃圾食品更是他们的家常便饭。渐渐地，肥胖成了困扰这对夫妻的最大困扰。

　　“因为胖，我都不能穿漂亮衣服。史蒂夫也一样，他的肚子太大了，人们都嘲笑他是不是怀孕了。”丽萨说，“肥胖给我们的生活带来太多不便，我们都意识到必须采取行动来减肥了。”

　　后来，这对夫妇参加了在柴郡一家健身俱乐部的钢管舞教程，一跳就是11个月。“第一次上钢管舞课的经历太可怕了，我甚至没办法让自己紧贴钢管。”丽萨回忆说，“史蒂夫也一样，我们俩就像旱鸭子下水一样滑稽。他是班上唯一一个男士，但他一点都不介意。”

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