潘石屹微博秀减肥果汁 专家称光喝果汁不靠谱

原标题：潘石屹微博秀减肥果汁 专家称光喝果汁不靠谱

　　功效：增强体质，消除疲劳，清除体内多余脂肪。

　　菠萝西瓜菠菜汁

　　原料：菠萝、西瓜、菠菜

　　制作方法：

　　1.菠萝去皮，去核切成小块。

　　2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打

　　3.将菠菜洗净，切成小段。

潘石屹微博秀减肥果汁 专家称光喝果汁不靠谱

　　4.将芒果、西瓜、菠菜1：1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。

　　功效：促进新陈代谢，增强肠道蠕动，维护肠内环境。

　　香蕉芹菜汁

　　原料：芹菜、香蕉

　　制作方法：

　　1.将芹菜洗净，切成小段。

　　2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。

　　3.将香蕉、芹菜1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可

　　美味新鲜的果蔬汁原料简单，而且易于制作，大家在家自己试一试吧。以上的蔬菜水果的配比，可根据个人口味进行适量增减。

　　芹菜+胡萝卜+青提

　　如果你经常被便秘困扰，不管怎么吃药喝水都没有用，很可能是身体中缺乏了纤维质。想要身体排毒正常，补充纤维质是很有必要的。而芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一，搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪。

潘石屹微博秀减肥果汁 专家称光喝果汁不靠谱

　　准备1颗芹菜，去掉绿叶部分只留杆茎洗净切小块;准备1根胡萝卜洗净后切小块;青提150g可以不去皮，但记得把籽籽弄出来。所有材料放入榨汁机中，加入300ml温水充分榨成汁液，便秘严重的MM要连蔬果渣也一起吃掉，如果是想增强排毒效果的可以过滤一下再饮用。

原标题：潘石屹微博秀减肥果汁 专家称光喝果汁不靠谱

关键词：果蔬汁,潘石屹减肥