“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

原标题：“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

　　（3）爱吃辛辣的食物：

　　辛辣的食物分地区摄入对于皮肤的影响不同，如在四川重庆一带属盆地山城气候潮湿适当吃些辣椒对于代谢身体中的湿气有很好的效果，鲜辣椒中还含有丰富的VC有抗氧化及代谢黑色素起到美白等作用。而到了北方气候干燥，再常食用辛辣食物，不仅对于机体粘膜会引起刺激易形成粘膜免疫力下降，出现的症状也就是我们常说的上火；辛辣食物还易刺激皮脂腺及汗腺的分泌，造成皮脂膜的PH值变化，持水性变弱，问题肌肤（敏感或痘痘）还易引起过敏及炎症反应。

“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

核心提示：人们对于肌肤护理越来越上心了，而在养生的大风潮下，膳食美容也渐渐成为城中热门话题。肌肤健康与饮食习惯究竟有什么联系？美容营养家胡雅男通过39美容频道，告诉你如何吃出健康的肤质。

原标题：“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

关键词：饮食习惯,甜食,膳食美容