“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

原标题：“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

　　（2）进食过咸的食物：

　　长期摄入过咸的食物会造成血管的老化和弹性退化及血管脆性增加易形成红血丝。盐的主要成分就是氯化钠，钠和钾主导细胞内外液和水分，如果盐摄入过多也就是钠摄入过多会引起皮肤细胞失水，造成肌肤干燥，增加了衰老速度及减缓了黑色素的代谢速度易引起色素沉淀。

核心提示：人们对于肌肤护理越来越上心了，而在养生的大风潮下，膳食美容也渐渐成为城中热门话题。肌肤健康与饮食习惯究竟有什么联系？美容营养家胡雅男通过39美容频道，告诉你如何吃出健康的肤质。

原标题：“重口味”or“小清新”的饮食习惯均不利于肌肤健康

关键词：饮食习惯,甜食,膳食美容