5类肥胖类型对症减肥方案

原标题：5类肥胖类型对症减肥方案

　　1.如果体重超出标准，可先将体重调整至标准才作局部瘦身，可多做点带氧运动，如跑步、跳健康舞等以燃烧多余脂肪。

　　2.将体重调低至标准后，你可开始锻炼较肥胖的部位，例如手臂过粗可多举哑铃、腹部过大又可多做仰卧起坐或收腹运动等，局部运动除了能消减脂肪外，还能将某些部分的线条收得更健美。

5类肥胖类型对症减肥方案

　　>>> 填体重健康调查 赢大奖 10万礼品等你拿

肥胖症

症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

常见症状：体型异常 继发性肥胖

并发症状：查看更多>>

相关检查：身体质量指数 体脂肪率

推荐用药：祛浊茶

祛浊利湿，清热通便。用于高脂血...[详细]

原标题：5类肥胖类型对症减肥方案

关键词：肥胖类型,减肥方案