运动是最好的美肤品 保养细节也不能忽视

原标题：运动是最好的美肤品 保养细节也不能忽视

运动是最好的美肤品 保养细节也不能忽视

　　夏日最In室外运动：网球、高尔夫、慢跑、散步

　　[细节防晒]

　　嘴唇、发线、脚面、腿后、衣服沿边都是最容易忽视的部位。防晒霜涂抹在皮肤上15至20分钟后才会发挥作用，在最初晒后的20分钟就要补涂一次，防晒效果会更佳，如果在户外运动超过两小时，就要每隔两小时补涂一次，因为大量出汗会影响防晒效果。

　　[配合纤体产品]

　　户外有氧运动能够促进血液循环，帮助抑制脂肪积聚，让身体线条更完美。如果运动的时候配合使用纤体产品，在运动过程中产品中的塑身成分能够更好地被吸收。

　　水上运动

　　炎炎夏日，就想穿着清凉的比基尼畅快淋漓地在水中畅游，享受各种水上运动带来的刺激！然而在享受水带来清凉的同时，也得承受打湿的肌肤更容易被晒伤的事实。所以，参与水上运动，晒黑是时尚，晒伤才最要命，防晒和晒后修复功课必须做得妥妥的！

运动是最好的美肤品 保养细节也不能忽视

　　夏日最In水上运动：游泳、冲浪、潜水

　　[紧实肌肤的最佳时刻]

　　在水中做运动时，水可以给身体以15倍的阻力，下压用的力气越大，水的阻力就越大，可以根据自身的感觉来调整力度大小。因此，水上运动比起陆上运动更具紧实肌肤和塑造线条的效果。另外，在水中做运动，水可以塑造你的身体曲线，同样可以让你放松身心。

　　[涂抹防晒霜之前先给全身涂抹一层橄榄油]

　　橄榄油既能修复肌肤角质又能在肌肤表面形成一层保护膜，还能让防晒霜的油溶性化学防晒成分发挥更好的功效。

　　[如果要美黑，建议涂抹防晒产品前多留出点时间]

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关键词：运动,保养,出汗美容