吃你所想，减肥无需再挨饿！

原标题：吃你所想，减肥无需再挨饿！

吃你所想，减肥无需再挨饿！

　　综上，每个细胞，每个器官都有自己的生物钟，都需要时间来修复、重置和恢复节律。如果所有细胞都能得到充分的休息，它们就会工作得更好。不可否认的是，限时进食也会面临健康风险，比如疲劳、心律失常、头晕以及恶心等。因此，在改善饮食方式的同时，针对不同人群制定个体化进食方案，可能会对体重的控制、慢病的防治以及代谢综合征的改善有着非常重要的影响。

原标题：吃你所想，减肥无需再挨饿！

关键词：体重,体重减轻,胰岛素,胆固醇,生物钟