一个月不吃饭能瘦多少斤

原标题：一个月不吃饭能瘦多少斤

　　一说减肥，第一个想到的就是节食，确实这个方法还是管用的，毕竟长胖最基本的因素就是吃的太多，营养过盛热量过大，消化不良等，每天不吃饭，或者是挑着吃，各种节食，有的人会合理安排，保证最基本的营养，而有的人盲目节食，吃一顿不吃一顿的这样不规律化，尤其是晚上不吃饭这是很多想减肥的首选方式，如果一个月不吃饭能瘦多少斤?

　　一个月不吃饭能瘦多少斤?首先用一个月不吃饭来达到减肥的目的，这样的做法是不建议的，我们人体每天需要的基本营养，基本热量是必须要满足的，否则会影响人体基本健康，每天至少要保证身体所需的热量满足身体自然消耗，如果非说一个月不吃饭能瘦多少斤，那主要还是看个体的体质，如果一个月不吃饭光喝水或者是吃水果等，个体身形本身就是非常肥胖的，那么效果肯定会大些，只是偏胖的人效果肯定会小一点，不过不管是哪种身形的人，一个月不吃饭肯定是会有瘦的结果，只是这种瘦，其实是不太健康的，有可能是面黄肌瘦的那种，这种瘦相信也不是减肥者想要的。

一个月不吃饭能瘦多少斤