生酮饮食，吃肉减肥也有代价

原标题：生酮饮食，吃肉减肥也有代价

　　2.正常午餐：一碗米饭、一盘蔬菜炒肉丝、一碗豆腐海带汤。

　　生酮饮食：一盘回锅肉(做菜过程中不能放糖、不能勾芡)、1 个煎荷包蛋、1 个番茄或者一盘炒青菜。

生酮饮食，吃肉减肥也有代价

　　正常零食：一个水果加一小把坚果。

　　生酮饮食：小半碗坚果，不能吃水果。

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关键词：减肥,饮食