原标题：奥运顶级选手饮食大揭密：运动员吃什么
康复饮食
奥运顶级选手饮食大揭密：运动员吃什么
在激烈的比赛过后，什么样的饮食才能帮助身体尽快恢复状态？
对奥运游泳选手瑞安？罗切特而言，恢复餐就是烤鸡胸脯肉就阿尔弗雷多酱、全麦意大利面和一份加柠檬汁和橄榄油的沙拉。格拉斯曼说，罗切特最近戒掉了垃圾食品、糖果和苏打汽水，开始了一项高强度的力量训练，其中包括抛拖拉机轮胎，拖船链，以及投掷啤酒桶。
罗切特的恢复餐中包括了所有恢复身体状态所必需的重要常量营养元素。
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