39美体健身星期二 瑜伽优雅减肥需做好九细节_健身

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　　9、保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持三~五次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。

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（责任编辑：李一千）

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关键词：美体健身,瑜伽减肥